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ESCRITURA A MANO PARA LIBERARSE DEL DOLOR

ALICIA GARCÍA AGUIAR: Psicóloga especialista en Terapia Breve Estratégica, Psicoterapeuta oficial en España del Centro di Terapia Strategica dirigido por Giorgio Nardone. Consulta en Madrid (metro San Bernardo) y en Málaga capital.

Como señala Hugo Ojetti, “quien describe su propio dolor, aunque llore, está a punto de consolarse“, y esto es así porque la única forma de superar un dolor es pasando por en medio de él. Pero a diferencia de lo que sucede cuando comunicamos de forma oral ese dolor, con lo que no conseguimos más que amplificarlo y perpetuarlo, la expresión del dolor por escrito tiene sin embargo un efecto canalizador: hace discurrir el flujo emocional y lo deja en el papel, al sacar fuera emociones y sensaciones que de otro modo permanecerían latentes en su interior  “resonando”.

Escribir permite además expresar sin incurrir en el riesgo de expectativas de respuesta de los demás. El feedback reenviado por los que escuchan vuelve a poner inevitablemente en movimiento el doloroso círculo vicioso, y esto es algo que se anula como posibilidad si la narración es escrita.

De hecho, estudios independientes sobre la memoria señalan que cuando una persona está influida negativamente por un trauma, las informaciones sobre el suceso quedan almacenadas en la memoria motriz (o de los sistemas corpóreos) más que en la narrativa, y la persona mantiene las emociones negativas y las sensaciones físicas del acontecimiento original. Seguir leyendo ESCRITURA A MANO PARA LIBERARSE DEL DOLOR