HIPOCONDRÍA Y PATOFOBIA: EL SÍNDROME DEL MAL OSCURO

La persona afectada por la hipocondría vive preocupada constantemente por su salud.  Aterrorizada por la posibilidad de padecer alguna enfermedad, trata de controlarla y pone en marcha una serie de rituales que solo consiguen empeorar la situación, hasta el punto de que el miedo y la sospecha de padecer una enfermedad se convierten en la certeza angustiosa de estar sometidos a una verdadera condena, de la que no cabe escapatoria posible.

Todo comienza tras la experiencia de una enfermedad real, padecida por la propia persona o por una persona cercana y querida. También puede desarrollarse la hipocondría tras haber leído noticias en la prensa, radio o televisión sobre síntomas de alguna temida enfermedad. A partir de este momento el individuo hipocondríaco comienza a observarse y vigilarse obsesivamente en busca de todos los posibles síntomas físicos indicadores de alguna dolencia. Esta primera “solución intentada” comienza a empeorar el problema, puesto que “el que busca encuentra“. Es decir,  auto chequearse obsesivamente provoca el descubrimiento de síntomas, que al mismo tiempo aumentan aún más la vigilancia y los consiguientes hallazgos alarmantes que conducen al pánico. Seguir leyendo HIPOCONDRÍA Y PATOFOBIA: EL SÍNDROME DEL MAL OSCURO

DESCONFIAR DE UNO MISMO: EL ENEMIGO INTERIOR

Mientras que en los casos de acoso, mobbing o bullying, el enemigo es externo –una ex-pareja, un compañero de clase o de trabajo, etc–, en los de paranoia hacia uno mismo el acoso lo genera y lo sufre la misma persona, mediante continuos juicios internos que provocan una constante sensación de insatisfacción respecto a la propia capacidad personal.

Para el afectado, haga lo que haga y consiga lo que consiga, el resultado de su acción siempre sumará cero. Es más, el éxito sumará cero mientras que el fracaso siempre el doble. Porque todo supone una demostración constante de su ineptitud, fallo personal  e incapacidad. Seguir leyendo DESCONFIAR DE UNO MISMO: EL ENEMIGO INTERIOR

TRATAMIENTO PARA EL DOLOR DE LA SEPARACIÓN

A menudo los pacientes llegan a terapia con un requerimiento angustioso: quíteme el dolor tan insoportable que siento.

Tras una pérdida familiar o una separación –o traición–amorosa inesperada, el sufrimiento es devastador: Todo pierde su sentido y no existen energías para hacer nada, cualquier cosa supone un recuerdo que señala un vacío, las actividades diarias hacen de la cotidianeidad un verdadero infierno, no hay manera de parar de llorar. Solo la inercia nos mantiene en apariencia vivos entre los demás. Estamos muertos por dentro.

Pero con este tipo de dolor, para el que todos estamos biológicamente dotados para absorber, no tenemos remedio mágico que lo elimine, y no lo tenemos porque no existe, y porque el propio hecho de tratar de eliminarlo no haría más que revolverlo aún más y agudizarlo. Seguir leyendo TRATAMIENTO PARA EL DOLOR DE LA SEPARACIÓN

EL EMDR VS. LA TBE EN EL TRATAMIENTO DEL TRAUMA

La EMDR o “desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares”, surgido en EEUU en 1987 de la mano de Francine Shapiro, es una técnica psicológica terapéutica utilizada para atenuar los efectos negativos de los eventos traumáticos. Mediante los movimientos sacádicos de los ojos (además de sonidos,  golpes y estimulaciones táctiles) al evocar las experiencias negativas,  se crea una estimulación bilateral cerebral con la que el paciente se acostumbra (desensibiliza) a los recuerdos traumáticos, produciéndose una reelaboración activa de los mismos.

La EMDR se basa en el supuesto de que los traumas pueden inhibir la normal elaboración de los recuerdos, de tal manera que éstos quedarían atrapados en la red neuronal junto con las emociones, pensamientos y sensaciones del momento del suceso. Si se evocan los recuerdos traumáticos con todos sus componentes atrapados (visual, emocional, cognitivo y físico) se lograría estimular el sistema adaptativo y reelaborar el recuerdo de manera positiva. Seguir leyendo EL EMDR VS. LA TBE EN EL TRATAMIENTO DEL TRAUMA

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